24. November 2023Allgemein

Hobbys im Lebenslauf – was verraten Freizeitinteressen über die Persönlichkeit?

Lesen, Kochen, Musizieren oder Sport – die mögliche Liste an Hobbys ist lang. Lassen sich daraus bestimmte Eigenschaften und Vorlieben für das spätere Verhalten im Joballtag ableiten? Wer backen als Hobby angibt, bringt möglicherweise am Geburtstag richtig leckeren Kuchen mit ins Büro. Das ist nett, aber nicht allzu relevant, schließlich ist davon nicht die tatsächliche Leistungsfähigkeit eines Mitarbeiters betroffen. Wofür es hingegen diverse wissenschaftliche Belege und Studien gibt: Sport wirkt sich förderlich auf die kognitiven und sozialen Fähigkeiten von Menschen aus. Sind also Menschen, die sich häufig und gerne bewegen, die besseren Mitarbeitenden?

So pauschal lässt sich das natürlich nicht sagen, allein schon, weil jede Führungskraft und jedes Unternehmen einen „guten Mitarbeitenden“ subjektiv definiert und beurteilt. Es gibt jedoch auch objektiv betrachtet einige klare Vorteile, die regelmäßiger Sport im beruflichen Alltag bringen kann, darunter:

Sport macht schlau

Sportliche Aktivitäten können die kognitiven Funktionen verbessern. Wer sich regelmäßig bewegt, kann aufmerksamer und konzentrierter sein und damit effektiv arbeiten und Probleme gut lösen.

Weg mit dem Stress

Bewegung ist bekannt dafür, den Stresspegel zu reduzieren. Wer weniger Stress empfindet, ist beruflich wie privat ausgeglichener und leistungsfähiger. Definitiv ein Pluspunkt.

Mehr Energie

Ganz klar, Sport macht körperlich fit. Das kann sich positiv auf den Gesamtenergielevel eines Menschen auswirken und damit körperlich wie geistig zu mehr Ausdauer verhelfen.

Toll fürs Team

Besonders Mannschaftssportarten oder Betätigungen, die in der Gruppe stattfinden, fördern die sozialen Kompetenzen. Wer hier lernt, mit anderen Menschen gut umzugehen oder zusammenzuarbeiten, kann auch im Job möglicherweise gezielt zu einem positiven Arbeitsklima beitragen.

Gute Erholung

Wer sich körperlich verausgabt, schläft in der Regel gut. Eine erholsame Nachtruhe wiederum ist nicht nur für den Körper wichtig, sondern sorgt auch im Gehirn für ausreichend Regeneration, was sich wiederum auf die Arbeitsleistung auswirken kann.

Präventionsgedanke

Sportliche Aktivitäten können dazu beitragen, diverse gesundheitliche Probleme zu verhindern. Einerseits stärkt regelmäßige Bewegung, besonders an der frischen Luft, das Immunsystem, andererseits hält Sport Muskeln, Knochen und Gelenke fit und kann damit beispielsweise Rückenschmerzen verhindern. Für den Arbeitgeber kann das bedeuten, dass sportlich aktive Mitarbeitende weniger häufig krank sind und ausfallen.

Sollten jetzt also alle „Sport“ als Hobby im Lebenslauf angeben?

Unsere Empfehlung: Nur, wenn’s stimmt! Einmal im Monat ins Fitnessstudio zu schleichen, um dort hauptsächlich die Sauna zu genießen, erfüllt kaum die gängigen Vorstellungen an „Sport als Hobby“.

Generell scheiden sich bei der Angabe von Freizeitinteressen in Bewerbungen ein wenig die Geister. Für manche gehören sie als Teil der Persönlichkeit eines Bewerbers dazu, für andere sind sie eher irrelevant. Unser Tipp daher, losgelöst vom Karrierelevel: Wenn sich irgendwo im Lebenslauf ein schönes Plätzchen findet, können hier gerne kurz die Hobbys gelistet werden.

Ist der Platz jedoch knapp, bleiben die Freizeitinteressen weg – eine neue Seite nur für Hobbys oder das Kürzen anderer wichtiger Angaben empfehlen wir eindeutig nicht. Letztlich ist es vor allem auch eine Frage des Bauchgefühls: Fühlen Sie sich wohl damit, dass Ihre Freizeitinteressen in der Bewerbung stehen? Dann schreiben Sie sie hinein. Finden Sie das komisch? Dann lassen Sie sie weg.

In jedem Fall wünschen wir viel Erfolg bei der nächsten Bewerbung und allen Sportlern viel Spaß beim Sporteln!